La hipnosis es un método que promueve cambios en el comportamiento a través de la sugestión. La hipnosis ericksoniana no se lleva a cabo a través de sugestiones directas, sino de metáforas que favorecen el pensamiento creativo y reflexivo. Debido a esto se le atribuye una mayor eficacia que a la hipnosis clásica en personas refractarias a la hipnosis, con…
Categoría: PSICOTERAPIA BREVE
Definiendo la relación de pareja
Desarrollo de la relación de pareja Encontrar el sentido y la relevancia a todas las actividades cotidianas que se realizan en pareja, no significa que la relación se mantenga estática, inmóvil o estancada. Todo sistema, llámese familia, pareja, grupo… cuenta con una energía, concebida como una fuerza que mantiene funcionando a las relaciones. Esta energía puede fluctuar entre mantener el…
Superar la ansiedad generalizada con Realidad Virtual
Es posible superar la ansiedad con Realidad Virtual? Todos hemos experimentado en algún momento ansiedad y miedo, ya sea ante un examen importante, una entrevista de trabajo o una situación que consideramos peligrosa. Se trata de una respuesta normal. Sin embargo, cuando estas sensaciones no nos abandonan terminan provocando malestar y afectan nuestro desempeño. En esos casos se hace referencia…
Memoria de trabajo – cómo potenciarla
La memoria de trabajo es una función cerebral muy importante para aprender y adquirir nuevos conocimientos y habilidades y está muy relacionada con la inteligencia fluida, la capacidad de razonar y resolver problemas nuevos con independencia del conocimiento previamente adquirido. Veamos cómo potenciar la memoria de trabajo: 1. Practicar deporte y actividades físicas diversas para mejorar la memoria de trabajo…
Distorsiones cognitivas
Las distorsiones cognitivas son esquemas que distorsionan la realidad. Dicho de otra manera, a la hora de interpretar una situación se activarán los esquemas anteriormente mencionados que, en ocasiones, tienen un carácter irracional y nos llevará a interpretar la realidad de una forma poco objetiva, distorsionada. Es frecuente que ante situaciones similares las personas actuemos de forma distinta, por tener…
Realidad virtual para fobias
REALIDAD VIRTUAL PARA FOBIAS La realidad virtual para fobias, utilizada desde hace cinco décadas en ámbitos académicos, es un tratamiento de última generación para afrontar las fobias sin tener que desplazarse a lugares reales. Este tratamiento utiliza tecnología 3D de Realidad Virtual inmersiva. Es una tecnología de nueva aplicación en psicoterapia, nos ofrece la posibilidad de percibir diferentes situaciones de…
Trastorno de identidad disociativo o personalidad múltiple
El trastorno de identidad disociativo (TID) o de personalidad múltiple es un trastorno caracterizado por la existencia de dos o más identidades que controlan el comportamiento del individuo de modo alternante. A este trastorno le acompaña una amnesia consistente en la incapacidad de recordar información personal relevante sobre alguna de las identidades coexistentes. La amnesia no es uniforme en todas…
Testimonios de nuestros pacientes
Incluimos testimonios de pacientes que nos han escrito, explicando su experiencia con nosotros: Buenos días Adelaida! Decirte que no te he dicho nada para hacer la consulta que me queda, porque no tengo tiempo de nada (me he cambiado de trabajo y me absorbe por completo …). Aprovechar este mensaje para darte las gracias. Gracias por tu profesionalidad, por tu…
Psicoterapia – Presentación
El enfoque terapéutico de nuestro centro es muy especial, unimos la terapia estratégica breve a la psicología positiva. Seguimos siempre una pauta personalizada, aunque habitualmente trabajamos con un patrón que funciona muy bien, desbloqueamos el problema con terapia breve, y con psicología positiva damos recursos y herramientas para que la persona viva más satisfecha y feliz.
Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso centrado en ayudar a sanar trastornos mentales, problemas psicológicos, o emocionales, que también busca enseñar maneras más constructivas para hacer frente a las dificultades de vida de las personas. La psicoterapia también puede ser un proceso de apoyo cuando se atraviesa un período difícil, bajo, o estresante.