La disciplina con un niño con TDA/TDAH se ha de aplicar de forma algo diferente que a los niños sin este déficit. El TDAH es un reto, no necesariamente una excusa para los niños. Aún así, es posible que tengas que ser un poco más flexible en tus expectativas, si no quereis acabar deseperados. Tenemos que ser más conscientes…
Memoria de trabajo – cómo potenciarla
La memoria de trabajo es una función cerebral muy importante para aprender y adquirir nuevos conocimientos y habilidades y está muy relacionada con la inteligencia fluida, la capacidad de razonar y resolver problemas nuevos con independencia del conocimiento previamente adquirido. Veamos cómo potenciar la memoria de trabajo: 1. Practicar deporte y actividades físicas diversas para mejorar la memoria de trabajo…
Psicofármacos en el tratamiento del TDAH – abuso?
OCU advierte del uso indiscriminado de los psicofármacos en el tratamiento del TDAH 13 jun 2016 Encuesta a familias sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) OCU ha realizado una encuesta a 736 familias con hijos entre 6 y 17 años, para analizar su experiencia en relación con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).…
Distorsiones cognitivas
Las distorsiones cognitivas son esquemas que distorsionan la realidad. Dicho de otra manera, a la hora de interpretar una situación se activarán los esquemas anteriormente mencionados que, en ocasiones, tienen un carácter irracional y nos llevará a interpretar la realidad de una forma poco objetiva, distorsionada. Es frecuente que ante situaciones similares las personas actuemos de forma distinta, por tener…
CREENCIAS IRRACIONALES de Albert Ellis
Las emociones las producen nuestros pensamientos, no los acontecimientos. Muchas veces, nuestras ideas o creencias nos hacen sentirnos mal, injustamente tratados o perjudicados. No es el hecho en si, sino lo que pensamos de eso, lo que nos hace saltar y enfadarnos. Si cambiamos esas creencias por otras más acordes con la realidad, podremos procesar lo que ha ocurrido pacíficamente,…
Ayudar a un niño con falta de atención y concentración
Ayudar a mejorar la capacidad de atención y de concentración de los niños es posible y necesario. La incapacidad para mantener la atención puede hacer daño al niño en el colegio y eso le puede producir consecuencias de por vida. Un niño con problemas o dificultades de atención puede ser desesperante para los padres y profesores, y por ello, se…
Educar adolescentes responsables
Para educar a los adolescentes responsables, debemos respetarles, comprenderles, tener el sincero deseo de ayudarles y sobre todo ser un buen ejemplo para ellos. Que sea responsable significa que es necesario lograr que reconozca sus errores como algo natural y que descubra su causa, con la intención de corregirlos o de intentar evitar repetirlos. Cuando un adolescente suspende un examen…
Cómo mejorar la autoestima
Cómo mejorar la autoestima es una cuestión básica para mantenerse psicológicamente saludable y feliz. Para ello, primero es necesario detectar el problema de baja autoestima, que muchas veces se esconde detrás de comportamientos de timidez, de complacencia y de bondad. En qué notamos que una persona tiene la autoestima baja? Piensa en negativo y generaliza: todo, nunca, nada, siempre. Por…
Fortalecer la autoestima de los adolescentes
Para fortalecer la autoestima de los adolescentes podemos reforzarles y motivarles Escucharles y responderles. Interesarnos por lo que sienten, piensan y hacen. Empatizar con sus emociones. Tratarles con respeto. Fomentar sus intereses y habilidades. No escatimar en elogios Debemos valorar más el esfuerzo del adolescente que el resultado final. Por supuesto, los elogios deben ser concretos y sinceros, y los…
Realidad virtual para fobias
REALIDAD VIRTUAL PARA FOBIAS La realidad virtual para fobias, utilizada desde hace cinco décadas en ámbitos académicos, es un tratamiento de última generación para afrontar las fobias sin tener que desplazarse a lugares reales. Este tratamiento utiliza tecnología 3D de Realidad Virtual inmersiva. Es una tecnología de nueva aplicación en psicoterapia, nos ofrece la posibilidad de percibir diferentes situaciones de…