La felicidad es el objetivo más común que tienen todas las personas. A pesar de eso, normalmente no recibimos la educación ni la información necesaria para saber dónde buscarla, y pasamos media vida dando tumbos, hundiéndonos con los problemas y dificultades. Si quieres ser feliz debes tomar las decisiones adecuadas y debes ir en la dirección correcta, para llegar a…
Categoría: PSICOLOGÍA POSITIVA
Guía para ser feliz
La felicidad es el objetivo más común que tienen todas las personas. A pesar de eso, normalmente no recibimos la educación ni la información necesaria para saber dónde buscarla, y pasamos media vida dando tumbos, hundiéndonos con los problemas y dificultades. Si quieres ser feliz debes tomar las decisiones adecuadas y debes ir en la dirección correcta, para llegar a…
No se puede gustar a todo el mundo
No se puede gustar a todo el mundo. Este cuento se lo explicó a muchos de mis pacientes que sufren lo indecible por quedar bien y aún más con las críticas ajenas Había una vez un anciano y un niño que viajaban con un burro de pueblo en pueblo. Puesto que el asno estaba viejo, llegaron a una aldea caminando…
Lo que la gente feliz elige ignorar
La gente feliz elige ignorar aquello que le amarga el día o que le hace sentirse mal, por lo que su felicidad y bienestar siempre va en aumento. Es un pez que se muerde la cola, son felices porque ignoran o ignoran porque son felices? Veamos qué eligen ignorar: LAS CRÍTICAS DE OTRAS PERSONAS Siempre habrá gente a tu alrededor…
Psicóloga, está medio lleno o medio vacío?
Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, ella preguntó… ¿Cuánto pesa este vaso?
Curar la ansiedad
Curar la ansiedad? no se puede, pero sí reducirla a niveles normales, para que nos resulte útil en la vida. La ansiedad es uno de los principales problemas psicológicos que afecta a nuestra sociedad. Según las estadísticas del 2012, la ansiedad tiene una prevalencia del 31.2%, es decir que más del 30% de la población sufre ansiedad. HÁBITOS PARA REDUCIR…
Cómo usar la risa para ser feliz?
La risa es una herramienta social que ayuda a crear relaciones con los otros. Nos atraen las personas que nos hacen reír, nos gusta que la gente que se ría de nuestros chistes, y de nuestras bromas.
Qué es Vivir slow? movimiento slow mundial
Este movimiento nació en Europa central hace pocos años y cada vez cuenta con más apoyo e integrantes en todo el mundo, especialmente entre los países desarrollados. La Sociedad por la Desaceleración del Tiempo, que encabeza el Movimiento Slow, realiza todos los meses de octubre una Conferencia Anual en la ciudad turística de Wagrain (Austria), en la que se fomenta…
Cómo aumentar la autoestima para lograr tu objetivo?
Autodisciplina para lograr tu objetivo es la continuación del post Fortalecer la voluntad. Cómo fomentar la autodisciplina personal para lograr las metas que nos propongamos.
Cómo fortalecer la voluntad?
Fortalecer la voluntad es una necesidad que observo en la mayoría de los adolescentes y en muchos adultos. El objetivo de este post es evitar el boicot que a menudo ejercemos nosotros mismos, en nuestra voluntad, y que nos impide conseguir nuestros objetivos. La forma en cómo nos expresamos, o nuestro diálogo interno es, muchas veces, la culpable de que no…